腰椎間盤突出沒有不使患者受到困擾的，并后患者被折磨的奄奄一息，行動能力也逐漸下降，因此很多患者都是郁悶的，從中我們可以看出腰椎間盤突出的危害是多么的厲害，因此不能不重視，那么腰椎間盤突出要注意哪些事項呢?
在患病期間腰椎間盤突出要做好自我保護的問題，在運動的時候注意適當，長期堅持各項運動還有助于防止腰椎骨質(zhì)增生的出現(xiàn)，最適合的運動有太極拳、散步、健身操等慢性動作，機能保健身體又能防止腰部拉傷;在生活中還要保證正確的姿勢，注意床鋪的選擇舒適等問題，在上班的時候一定要注意坐位良好，調(diào)式靠背椅使坐位時腰部有所依靠，減輕腰部負擔，連續(xù)坐位姿勢超過1小時者，應起立活動一下腰部，防止腰部的肌肉勞損，小關節(jié)移位，椎間盤損傷。
這就是關于腰椎間盤突出注意問題的相關介紹，看過之后希望大家能夠注意起來，并且呼吁更多的人加入到我們保護腰椎的怎人上來，正確的對待腰椎間盤突出的治療，從病因、癥狀、治療上多方面相結(jié)合，全面的保護好身體健康，遠離腰椎間盤突出的危害。