雙節(jié)剛過新年的氣氛逐漸濃厚起來，大大小小的聚會娛樂活動也多起來了，但是慢性咽炎等常見病卻容易不和適宜的摻合進來。
人體受寒冷氣溫的影響，人體的生理功能和食欲都會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需的營養(yǎng)素，增強人體免疫力是十分必要的。專家提醒，年節(jié)預防慢性咽炎應該注意以下幾點：
1、飲食合理搭配
要少葷多素，飲食清淡，多吃蔬菜水果，多飲水，這樣可保持人體正常需要的維生素和水分，既能抵御干燥的環(huán)境，也能保證咽部黏液腺的分泌;
2、戒煙限酒禁辣
春節(jié)真正戒酒不現(xiàn)實，但一定要有所節(jié)制。煙、酒、辣椒均能刺激咽喉黏膜，導致咽干、咽痛、多痰、嘶啞、咽干不適、咽癢咳嗽，所以節(jié)日期間首先要少酒、戒煙、禁辣，以減輕對咽喉部的刺激;
3、注意口腔衛(wèi)生
咽喉部是空氣、食物進入的“通路”，要勤刷牙，早晚可用淡鹽水漱口，可清潔和濕潤咽喉黏膜，改善咽部環(huán)境，預防細菌感染;
4、適當控制用聲
用聲不當、過度，可能會對聲帶造成永久性損傷。因此，聊天、K歌等要有所節(jié)制，避免持續(xù)講話和演唱對咽喉的不利。
慢性咽炎的誘發(fā)因素較多，預防工作還不足以將其壓制，但出現(xiàn)病情時，各位朋友還需及時到專業(yè)正規(guī)醫(yī)院進行有效的檢查治療。