細(xì)菌性陰道病婦科炎癥中比較常見的一種，很多女性都患有此病。成了女性的一大困擾，那么在生活中，怎么做才能預(yù)防細(xì)菌性陰道病。

　　細(xì)菌性的預(yù)防辦法

　　1共廁所不用坐式馬桶

　　使用公共廁所時(shí)盡量避免坐式馬桶;提倡淋浴;浴后不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不嚴(yán)的泳池內(nèi)游泳。

　　2.不過度講究衛(wèi)生

　　每天正常洗澡或清洗外陰1次即可，不要濫用保健品。有些病人就診時(shí)說自己非常注意衛(wèi)生，每天要清洗外陰2— 3次，每次還用沖洗器或手清潔陰道，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。因?yàn)殛幍纼?nèi)環(huán)境呈弱酸性，又有許多菌群共同存在，菌群間的相互制約作用能抑制某種菌屬過度增長而致病，這是人體的一種自然防御系統(tǒng)。清洗陰道無疑將陰道的弱酸環(huán)境和菌屬間的相互制約關(guān)系破壞了，使陰道上皮的抗病力下降，引起念珠菌或其他細(xì)菌所致的陰道炎。

　　3.全棉內(nèi)褲

　　緊身化纖內(nèi)褲會(huì)使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是有害細(xì)菌拍手稱快的“居住”環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!

　　4.懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)

　　妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，容易受霉菌侵襲。對(duì)孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對(duì)局部的預(yù)防和輔助治療方案。

　　5.不潔性生活和不做流產(chǎn)

　　不當(dāng)?shù)娜斯ち鳟a(chǎn)術(shù)，容易導(dǎo)致女性生殖道損傷，讓細(xì)菌更容易侵入，從而誘發(fā)陰道感染霉菌。不潔性生活是生殖疾病的“溫床”，女性一定要避免亂交行為，并且最好要求男朋友帶避孕套。

　　6. 清水清洗外陰

　　外陰是防止生殖道感染的第一門戶，如果外陰感染，可直接侵襲陰道，進(jìn)一步就是宮腔、輸卵管等。因此專家建議：要堅(jiān)持每天清洗外陰。

　　7. 熱水洗腳

　　用熱水泡腳，可使血管擴(kuò)張，局部的血流速度加快，從而增加了下肢營養(yǎng)的供應(yīng)。人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳，既干凈衛(wèi)生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。冬季堅(jiān)持用熱水洗腳，對(duì)凍瘡也有一定的預(yù)防作用?；加惺甙Y和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕癥狀，易于入睡。當(dāng)然，洗腳水也不能太燙，以不超過45℃為宜。

　　正確的方法

　　每天清洗時(shí)先將專用洗盆清洗干凈，后放冷水半盆，將擦陰毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分鐘，待水冷至不燙手時(shí)，洗滌外陰，這樣等于用滅菌的水和毛巾清洗外陰，可避免感染，起到保護(hù)陰道自潔作用。

　　上述細(xì)菌性陰道炎的預(yù)防辦法是經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn)的效果比較好的方法，要求大家在把握了細(xì)菌性陰道炎的預(yù)防辦法之后，一定要積極的到正規(guī)醫(yī)院治療這種疾病，以最大限度的恢復(fù)大家的健康。