癲癇病俗稱羊癲瘋，是一種常見的神經(jīng)疾病，主要是大腦的異常放電導(dǎo)致的疾病。所以患有羊癲瘋要及時(shí)的治療，保證自己的身體健康最重要。在生活中我們要及時(shí)的預(yù)防疾病的發(fā)生。那么羊癲瘋怎么預(yù)防呢?下面簡要給大家介紹一下。

　　羊癲瘋怎么預(yù)防1、保證充分的睡眠

　　睡眠不足，過度疲勞睡眠不足，過度疲勞也是常見的癲癇誘發(fā)因素。因此，癲癇患者應(yīng)充分休息，保證足夠睡眠，不可因工作、娛樂而過度疲勞，引起癲癇發(fā)作。癲癇患者也應(yīng)盡量避免重體力勞動及大運(yùn)動量鍛煉，因這些活動引起的大口呼吸、過度換氣也是癲癇誘發(fā)因素。癲癇患者可進(jìn)行輕、中度的體力勞動和體育運(yùn)動，如散步、打太極拳等體育鍛煉項(xiàng)目等。

　　羊癲瘋怎么預(yù)防2、情緒要穩(wěn)定

　　強(qiáng)烈的情感活動大悲、大喜、受驚嚇等，都是常見的癲癇誘發(fā)因素素。穩(wěn)定癲癇患者的情緒，避免劇烈情緒波動，這是癲癇患者和家屬都應(yīng)努力做到的。一些癲癇患者因長期受腦內(nèi)癲癇灶及抗癲癇藥物影響，人格及性格有所改變，不同于常人。這些人不易控制自己的情緒，易急躁、沖動，這就需要家人的理解和呵護(hù)，用愛心、耐心引導(dǎo)患者，使患者盡量少受刺激，保持較平和的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒，從而避免癲癇發(fā)作。

　　羊癲瘋怎么預(yù)防3、禁服可誘發(fā)癲癇的常用藥物

　　某些藥是癲癇的誘因，癲癇患者在生病就診時(shí)，須告知醫(yī)生自己有癲癇病史，盡量避免使用誘發(fā)癲癇的藥物。有些藥物根據(jù)病情確實(shí)需要使用時(shí)，也須在醫(yī)生的觀察下使用。

　　以上簡要介紹的就是羊癲瘋怎么預(yù)防的知識，希望大家及時(shí)的了解，及早的預(yù)防疾病的發(fā)生，讓自己的生活健康發(fā)展。