高血壓病癥對于心臟器官會形成一定的負面作用，大家只有做好日常保健，這樣才能有效的緩解身體中的麻煩，為此大家需要清楚高血壓最為基本的特征，這樣才能有效的控制住疾病的傷害，以下為您講解的就是高血壓的基本護理。
高血壓是老年人的常見病癥，也引起了大家的關(guān)注。然而很多人不知道的是，高血壓患者還有另一種情況，那就是假性高血壓，即用間接法測量血壓偏高，而用直接測量法測量的結(jié)果卻很正常。那么，日常如何護理假性高血壓呢?
1、患者盡量不要去坐擁擠的公交車，步行、騎自行車都可以，盡量以寬松的緩解為宜。
2、假性高血壓患者的飲食一定要堅持四低原則：低鹽、低糖、低油、低脂肪，不要一味追求味道好而大飽口福。
3、堅持每天晨練的話，動作不可太過劇烈，患者應(yīng)根據(jù)自己的病情選擇適當(dāng)?shù)倪\動方式，盡量選擇有氧運動為主。
4、假性高血壓患者要注意早中晚的護理，早餐一定要清淡有營養(yǎng)，如一個雞蛋、一杯牛奶、一片面包等;晚餐一定要少，以八分飽為宜，多喝粥或者湯，食物不要太干。中午一定要適當(dāng)小睡，尤其是夏季，可有效的補充夜間睡眠不足等問題。
5、患者還要注意不可讓大腦過度緊張，盡量放松精神，否則極易誘發(fā)血壓升高。
6、假性高血壓患者還要注意不可屏氣排便，否則易引發(fā)腦出血。
7、對于假性高血壓的護理，患者還應(yīng)注意在洗澡的時候一定要選擇溫水，溫度太高或太低的水會刺激皮膚的感覺器官，導(dǎo)致血管收縮或擴張，引起血壓波動。
上述為您講解了高血壓護理常識，假性高血壓患者在日常生活中一定要遵醫(yī)囑，時刻關(guān)注自己的身體變化，并注意定期檢查。