腋臭是一種疾病，常常會發(fā)出令旁人感到不舒服的味道，由于男性體內分泌較快，患有該病的幾率更大。懂得腋臭的護理是防止尷尬事項的必經之路。
1、注意飲食
多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌過多紅肉。
2、勤洗澡、多鍛煉
日常多鍛煉可提高身體免疫力，加強新陳代謝的能力。特別是夏天很多上班族都待在空調房里，使得汗腺功能退化，結果使不經過充分過濾的汗液大量冒出而有汗臭味。
3、調節(jié)情緒
腋臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內毒素積累，加重腋臭味。很多患者發(fā)現自己患有腋臭之后都會考慮腋臭怎么辦啊、什么偏方可以治腋臭之類的問題，或者盲目的用各種偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越來越嚴重。
4、注意體內排毒
有便秘的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕腋臭味的一個方法
5、現在年輕人都喜歡穿著緊身衣、牛仔褲之類的
這類服飾不利于汗液揮發(fā)，易造成細菌培養(yǎng)基，因此應該選擇較寬松、棉質衣物。