狐臭作為最常見的一種疾病，給患者的生活帶來了極大的困擾，面對狐臭，不少患者都感到手術(shù)無策，找不到好的治療方法。其實狐臭的治療固然重要，但是不要忽視了生活中的有效預(yù)防，只有這樣才能夠防止狐臭的發(fā)作以及復(fù)發(fā)。那么狐臭預(yù)防在生活中要怎么做呢?

　　一、注意個人衛(wèi)生

　　很多患者在生活中對于個人衛(wèi)生做的很不到位，對腋窩、陰部等部位的清洗很不干凈，長期下去會使細菌滋生，形成狐臭味。對此患者一定要注意經(jīng)常洗澡，及時更換內(nèi)衣內(nèi)褲，對于腋窩、陰部、肚臍等部位要重點清洗，經(jīng)常保持這些部位的干燥，減少細菌滋生的機會。

　　二、適量運動，及時洗澡

　　有的狐臭患者喜愛運動，但是在運動后發(fā)現(xiàn)癥狀更加明顯，臭味更大。由于大量運動會出汗很多，給細菌的生長提供了溫床，因此運動會請一定洗澡，對身體的幾個難清洗部位重點清洗，保持皮膚的干燥，降低狐臭餓發(fā)作。

　　三、穿戴要合適

　　有的患者喜歡穿緊身衣服，像緊身衣、牛仔褲等，這些衣服緊貼著身體，對于身體分泌物的及時排除產(chǎn)生了阻礙，導(dǎo)致了氣味濃、臭味大。尤其是在夏天，氣溫高，更是細菌滋生的好機會，更要注意衣物的穿戴，以寬松為主。

　　四、飲食習(xí)慣要合理

　　很多狐臭患者的飲食習(xí)慣十分不合理，要注意少吃辛辣刺激性的食物，像大蒜、洋蔥、辣椒等;少吃紅肉，如豬肉、牛羊肉等，可以用白肉(禽類和魚類)代替;平時可以多吃一些含水分多的瓜果蔬菜，像西瓜、橙子等，以增加體內(nèi)細菌毒素的排出速度，降低狐臭的發(fā)作。

　　狐臭的治療一定要及時，但是預(yù)防更要重視希望所有的狐臭患者都能夠多了解狐臭的預(yù)防措施，做好生活中的有效防止，降低狐臭的發(fā)作幾率。