1、保持良好的起居規(guī)律

　　適當(dāng)休息，堅(jiān)持每天午休1小時(shí)左右，如果平躺時(shí)感到呼吸困難，可采取頭高腳低位;

　　2、勞逸結(jié)合

　　感到勞累勿強(qiáng)迫工作，避免情緒緊張精神壓力過大，如感到緊張，深呼吸6次;

　　3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)活動(dòng)，以不感疲乏、最高心率每分鐘不超過120次為度;

　　4、保持通風(fēng)

　　保持室內(nèi)溫度相對(duì)恒定，室內(nèi)每日至少通風(fēng)兩次，每次半小時(shí);

　　5、預(yù)防呼吸道感染

　　6、控制體重

　　7、察言觀色

　　平時(shí)要觀察脈搏、血壓、面色、尿量、體重的變化，睡覺前觀察踝部是否腫脹，夜間睡眠是否有被憋醒感;

　　8、及時(shí)就醫(yī)

　　若出現(xiàn)心慌、咳嗽、呼吸困難、難以平臥、浮腫、惡心、嘔吐、尿量減少，一天之內(nèi)體重增加1000克以上，說明心衰加重，應(yīng)立即去醫(yī)院就診。

　　9、晚餐宜少食

　　10、控制鹽攝取量

　　鹽量一般5克/天以下，中度心衰3-2.5克/天，重者每日不超過1克。對(duì)食欲差、進(jìn)食少、使用強(qiáng)利尿劑者，不宜過分忌鹽，并適當(dāng)增加醋、胡椒、蔥、姜等調(diào)味品;

　　11、講究清淡

　　減少刺激性飲食，禁用濃茶、咖啡或辣椒等。多吃新鮮蔬菜(尤以多食冬瓜為宜)、水果、豆制品，多吃低脂肪、高蛋白的食物，多吃富含維生素的食物，減少糖和動(dòng)物脂肪的攝入;

　　12、控制飲水

　　限制攝入水量，每天喝水量不要超過1000毫升，過多的水分易導(dǎo)致呼吸困難及腳踝腫等，少吃含有隱性水的食物(如果凍、冰塊及葡萄、西瓜等);

　　13、禁止飲酒吸煙