隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力變大，很多年輕人患上了心衰，心衰對(duì)患者影響很大，能導(dǎo)致長(zhǎng)期的呼吸困難，與其等到發(fā)病后再接受治療，不如防范于未然。

　　預(yù)防心衰的發(fā)生，需要注意以下幾點(diǎn)要求。

　　1、注意保暖

　　預(yù)防心衰的發(fā)生，朋友們要注意保暖，特別是冬天，不能只要風(fēng)度，不要溫度，要注意保暖，避免感冒。出現(xiàn)發(fā)燒、貧血、甲亢等疾病，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，不要呆在家里諱疾忌醫(yī)。

　　2、注意鍛煉

　　預(yù)防心衰，朋友們還要注意加強(qiáng)鍛煉。每星期進(jìn)行兩三次、每次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于防止冠心病大有裨益。

　　3、注意飲食

　　預(yù)防心衰，還要注意飲食問題。不要吃過于油膩的東西，比如帶魚、蛋黃以及動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉等，天天大魚大肉絕不是好事，高脂飲食是引起“三高”(高血糖、高血壓、高血脂)癥的重要因素，要盡量避免。

　　4、注意心情

　　預(yù)防心衰還要注意心情調(diào)理，要愉快而不過分激動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就要與他人爭(zhēng)執(zhí)、爭(zhēng)強(qiáng)好勝、容易生氣等都會(huì)導(dǎo)致心臟病的高發(fā)。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于預(yù)防心衰的介紹，相信您也有了一定的了解，如有癥狀發(fā)生時(shí)，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，以免造成不良的后果。

　　【參考文獻(xiàn)：《心力衰竭中西醫(yī)結(jié)合治療學(xué)》《心力衰竭診療新理念》《心力衰竭的管理》】