咽炎現(xiàn)已成為一種“都市病”，都市生活中很多因素都會引起咽炎，主要有以下6點。

　　空氣污染

　　汽車尾氣、二手煙、廚房油煙、粉塵、花粉、裝修后散發(fā)出的苯和甲醛、貓狗等動物身上細(xì)小的絨毛，甚至被褥上的螨蟲和新家具上的油漆味道，都是誘發(fā)咽炎的危險因素。

　　口腔衛(wèi)生

　　有研究指出，睡前不刷牙會增加咽炎的發(fā)病幾率。特別是喜歡晚上吃零食、夜宵的人，吃完又沒有及時刷牙、漱口。久而久之，食物殘渣藏身于牙齒和口腔之中。這種環(huán)境容易滋生細(xì)菌，若轉(zhuǎn)移到咽喉部，就可能誘發(fā)炎癥。

　　用嗓過度

　　教師、銷售人員、電話接線生等都是高頻“用嗓族”，因此他們患咽炎的幾率也更高。此外有些人偏好K歌，一有機會就飆高音，唱得聲嘶力竭。這會造成咽喉部反復(fù)充血，從而引發(fā)咽炎。還有的人睡覺時習(xí)慣張口呼吸，不由自主地頻繁干咳，也給咽喉部增加負(fù)擔(dān)。

　　飲食習(xí)慣

　　有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激食物，或嗜飲烈酒，濃茶，咽部黏膜經(jīng)常處于充血的狀態(tài)，各種不適輪番找上門。還有現(xiàn)代生活節(jié)奏快，人們吃飯的速度也越來越快。如此一來，食物未經(jīng)細(xì)嚼就被咽下去，粗糙的食團摩擦著咽部，使咽部既有炎癥難以消除，新的傷疤又會出現(xiàn)。

　　煙霧

　　各種煙霧，尤其是吸煙和二手煙，是造成咽炎的頭號“幫兇”。為了避免咽炎，應(yīng)做好各種“防煙”措施。首先是要戒煙，也要拒絕“二手煙”、“三手煙”。其次還要減少廚房油煙，炒菜時油溫別太高，多用蒸煮燉涼拌等烹飪方式，少用高溫油炸，選擇一個好的抽油煙機及時排煙。

　　濫用藥物

　　在治療咽炎方面，有一個常見誤區(qū)：咽炎是“炎癥”，得用抗生素。這樣用藥對慢性咽炎有害無益。濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。長期濫用還會造成更大的傷害，引起細(xì)菌耐藥，導(dǎo)致用藥時間越長，效果越差等。