心律不齊是很常見的內(nèi)科疾病，其帶給人們的影響是比較大的，如果不提前在生活中做好預(yù)防措施的話就會讓更多的朋友患上心律不齊，那么接下來就一起了解一下心律不齊的預(yù)防措施吧。

　　1、穩(wěn)定的情緒，保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律不齊。所以心律不齊的預(yù)防要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

　　2、自我監(jiān)測。有些心律不齊常有先兆癥狀，若能及時發(fā)現(xiàn)及時采取措施，可減少甚至避免再發(fā)心律不齊。心房纖顫的病人往往有先兆征象或稱前驅(qū)癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時心律不齊的預(yù)防需要及早休息并口服安定片可防患于未然。

　　3、合理用藥心律不齊治療中強(qiáng)調(diào)用藥個體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險的。心律不齊的預(yù)防必須按要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)。有些抗心律不齊藥有時能導(dǎo)致心律不齊，所以，應(yīng)盡量少用藥，做到合理配伍。

　　4、生活要規(guī)律養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣，保證睡眠。因?yàn)槭呖烧T發(fā)心律不齊。運(yùn)動要適量，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動或運(yùn)動過量，不做劇烈及競賽性活動。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長。心律不齊的預(yù)防要養(yǎng)成按時排便習(xí)慣，保持大便通暢。

　　以上內(nèi)容就是關(guān)于心律不齊的預(yù)防措施，希望可以幫助大家做好生活中的有效預(yù)防措施。專家提醒我們，只要盡量做好心律不齊的預(yù)防措施就可以幫助大家盡量遠(yuǎn)離心律不齊，也能全面的降低心律不齊的發(fā)病率。