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          怎樣預防血管瘤常識

            該病的發(fā)病原因是受很多種原因影響的,但是預防工作的重視還是要提上日程的。下面為大家介紹幾點血管瘤的預防要點。

            1、堅持合理的營養(yǎng)膳食

            在堅持食物品種多樣化的前提下,每餐不吃得太飽、過咸的基礎上,少吃肥肉、巧克力、奶油、糖、甜點心以及動物內臟等食物,多吃富含鉀鹽、鎂鹽、維生素類的瓜果蔬菜,還可以多吃些蘋果、胡蘿卜、貝類、菠菜、橙子、金槍魚等食品。

            2、還應做到低鹽飲食

            高鹽飲食中,含有濃度較高的氯化鈉,而氯化鈉會是會讓血容量增加,導致血壓升高,從而增加血管壁的壓力。然后,戒煙限酒,因為煙中的尼古丁,能使血液中的膽固醇和低密度脂蛋白的濃度升高,引起動脈粥樣硬化。長期飲酒,會促進肝內膽固醇的合成從而導致動脈粥樣硬化。

            3、養(yǎng)成良好的生活習慣

            日常應注意生活有節(jié)律,勞逸適度。飽食過后不立即躺下休息;一覺醒來不著急起床,可閉目養(yǎng)神幾分鐘,適當活動筋骨后緩緩起來;養(yǎng)成睡前、早起喝一杯水的習慣,以稀釋血液,降低血液黏稠度;保持房間通氣良好等生活細節(jié)。

            以上簡要介紹的就是怎樣預防血管瘤的常識,希望大家及時的了解,早日的預防疾病的發(fā)生,讓我們的生活健康的發(fā)展。

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