腫瘤生長旺盛，而且具有相對獨立的自主性，早期的預(yù)防和發(fā)現(xiàn)腫瘤的發(fā)生，能夠很大程度上幫助治療腫瘤，那么如何預(yù)防腫瘤?讓我們來了解一下。
第一、改善飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
1、不吃燒焦和油炸食物。尤其是燒焦含致癌物質(zhì)很多，高熱量、高脂飲食與腫瘤發(fā)病率有關(guān)。
2、不酗酒，過量飲酒對肝臟有嚴(yán)重?fù)p害。
3、不吸煙，因為煙中含有苯芘致癌物質(zhì)。
4、少食腌制品，國為腌制品中有亞硝酸胺致癌物品。
5、多吃粗纖維性食物，補(bǔ)充適當(dāng)維生素，多吃水果和新鮮蔬菜，使大便次數(shù)增多，讓有害物質(zhì)在腸內(nèi)停留時間縮短。
6、不吃霉變食物，特別是發(fā)霉的花生(米)、豆類等，都會有黃曲霉為致癌物質(zhì)。
7、避免過度疲勞，使人的自身免疫功能下降。
8、保持衛(wèi)生清潔，適當(dāng)增加運動量。
第二、積極治療癌前期疾病，注意日常保健，并給定期進(jìn)行身體檢查。
第三、保持良好愉快的情緒，性格開朗，心態(tài)平和，在生活中會自尋樂趣。