也許大家對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥的常見(jiàn)原因比較熟悉,如長(zhǎng)期勞累、隨著年齡的增長(zhǎng)椎間盤(pán)的退行性改變、經(jīng)常的顛簸等。但是您是否知道,吸煙也是引起腰椎間盤(pán)突出。

　　腰間盤(pán)突出癥是臨床上較為常見(jiàn)的腰部疾患之一

　　是骨傷科的常見(jiàn)病、多發(fā)病。腰間盤(pán)存在于腰椎的各個(gè)椎體之間，為腰椎關(guān)節(jié)的組成部分，對(duì)腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個(gè)壓扁的算盤(pán)珠，由髓核、軟骨板、纖維環(huán)三部分組成。當(dāng)由于外傷、退變等原因造成纖維環(huán)后凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤(pán)突出。由于脊髓由間盤(pán)的后方經(jīng)過(guò)，當(dāng)突出的間盤(pán)壓迫脊神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時(shí)，就稱為腰間盤(pán)突出癥。腰椎間盤(pán)突出的發(fā)病原因，有內(nèi)因也有外因，內(nèi)因主是腰椎退行性改變;外因則有外傷，勞損或過(guò)勞，受寒受濕等。

　　主動(dòng)或被動(dòng)吸煙不但可誘發(fā)心肺疾病，也是多種惡性腫瘤的促發(fā)因素。對(duì)男女生育功能也有危害。最近，越來(lái)越多的資料表明，吸煙還是慢性腰疼的發(fā)病原因之一，而且影響治療效果。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，腰間盤(pán)突出癥患者吸煙的比例較高，其癥狀也往往較重。國(guó)外統(tǒng)計(jì)資料表明，同樣是腰椎間盤(pán)突出癥，使用相同的手法治療，吸煙者恢復(fù)情況不如不吸煙者。吸煙者而且還容易遺有部分癥狀，但戒煙后可以消除。

　　這是因?yàn)槲鼰煏r(shí)，許多有害物質(zhì)

　　尤其是尼古丁，被吸收進(jìn)入血液，使小血管收縮痙攣，口徑變細(xì)，減少血液供應(yīng)。另一種有害物質(zhì)一氧化碳，則置換血液紅細(xì)胞內(nèi)的氧，使腰椎間盤(pán)本來(lái)就不充足的營(yíng)養(yǎng)更加減少，促使退變過(guò)程加重。在此基礎(chǔ)上，可發(fā)生椎間盤(pán)突出癥。這使中央的髓核，突破了纖維環(huán)，壓迫后方的神經(jīng)根，發(fā)生無(wú)菌性炎癥，引起腰疼，并伴有麻木和破行，這就是許多人熟知的坐骨神經(jīng)痛。嗜煙還可引起慢性支氣管炎，引起經(jīng)?？人?，咳嗽時(shí)，腰椎間盤(pán)受到的壓力增加，這也是腰椎間盤(pán)突出的一個(gè)誘發(fā)因素。

　　所以，為了避免發(fā)生腰椎間盤(pán)突出，日常生活當(dāng)中一定要加強(qiáng)注意，工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢(shì)正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。腰椎間盤(pán)突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng)，放松休息。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。最主要的是飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。