如果準備要孩子，最好孕前就做一些準備。首先要做好心理、生理狀態(tài)的調節(jié)，如果你吸煙、飲酒，那這些生活習慣就要改變一下。如果你的營養(yǎng)狀態(tài)不是特別的良好，那也要適當?shù)脑黾右恍I養(yǎng)，增加多種維生素，甚至增加一些葉酸。胎兒心臟的形成大概在孕8周，所以做好孕前及期早期保健至關重要。如果母親有慢性病，那要找醫(yī)生隨診，調整用藥，使治療有利于自己疾病的控制，也有利于胎兒的發(fā)育。
另外準媽媽們應避免用一些對胎兒發(fā)育有影響的藥物，像抗癌的藥物。避免接觸一些放射線等有害物質。并且在懷孕期間孕婦要合理飲食，要好好休息。簡而言之就是把你的身體狀態(tài)調整好，避免一些自身的因素和環(huán)境因素對胎兒生長不利。