便秘會(huì)讓心律失?；颊吒械叫那闊┰?，特別是當(dāng)用力過(guò)度時(shí)，腹壓增高使大量血液回流心臟，導(dǎo)致血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，很容易誘發(fā)或加重心律失常。那么，心律失?；颊邞?yīng)如何預(yù)防功能性便秘呢?
1. 調(diào)整飲食
心律失常患者盡量不吃或少吃辛辣厚味食物。便秘通常間斷發(fā)生，而且精神越緊張情況越嚴(yán)重，患者飯后常出現(xiàn)大腸部位壓痛或左下腹疼痛，大便呈球狀，帶有黏液，雖有便意但難以排出，這種狀況被稱為痙攣性便秘，患者此時(shí)應(yīng)吃軟食為主。如果患者持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間便秘，大便呈粗條狀，不帶有黏液，并且便意不強(qiáng)烈，也沒(méi)有腹痛癥狀，這種狀況被稱為弛張性便秘，患者此時(shí)應(yīng)多吃富含維生素、粗纖維的食物和蔬菜。
2.及時(shí)補(bǔ)水
心律失?；颊呷粘?yīng)多飲水，促進(jìn)新陳代謝的同時(shí)可以軟化大便，患者每天飲水量不要少于2200ml(包括飲食中的水分)。有嚴(yán)重心力衰竭的心律失常患者，應(yīng)按醫(yī)生指導(dǎo)決定飲水量。
3.按摩腹部
心律失?；颊哌€可以每天定時(shí)按摩腹部，被動(dòng)增加腸蠕動(dòng)，以減少便秘的發(fā)生。另外，患者應(yīng)勞逸結(jié)合，根據(jù)自身情況選擇運(yùn)動(dòng)量力而行，并且樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。
4.培養(yǎng)習(xí)慣
心律失常患者應(yīng)培養(yǎng)良好的排便規(guī)律，可以嘗試晨起定時(shí)大便的習(xí)慣。