兒童哮喘是一種嚴(yán)重影響小兒身心健康的最常見呼吸道疾病，近年來，兒童哮喘病的患病率及死亡率上升，人體的呼吸通道，可以讓空氣流進(jìn)或流出肺部，但如果呼吸通道變得極為敏感，以及容易受刺激，哮喘的情況便會發(fā)生。當(dāng)呼吸通道遇到刺激，其內(nèi)部組織會發(fā)炎及腫脹，周圍的肌肉也會收緊，這樣會感到呼吸困難。此時，呼吸通道的內(nèi)部會分泌出一些膠粘狀的黏液，刺激患者發(fā)出一些喘息的聲音，而患上哮喘的兒童，也很可能會咳嗽。那么，怎么預(yù)防兒童哮喘病的發(fā)生呢?

　　預(yù)防兒童哮喘的方法

    1.注意過度運(yùn)動

    運(yùn)動誘發(fā)哮喘和咳嗽很常見，哮喘患兒的大笑、大哭大鬧導(dǎo)致的換氣過度也經(jīng)常誘發(fā)喘息癥狀。

　　2.注意避免過敏原

    如塵螨、霉菌和花粉等、煙霧或化學(xué)氣味(聚酯玩具、橡皮泥、修正液、花露水、香水、化妝品、清新劑、蚊香或殺蟲劑、裝修材料氣味等)。

　　3.注意飲食

    小兒哮喘的飲食應(yīng)遵循“六不宜”原則，進(jìn)食不宜過咸、不宜過甜、不宜過膩、不宜過激(如冷、熱、辛、辣等)、不宜進(jìn)食過敏食物(如魚蝦蟹海鮮、牛奶、芒果和桃子等)，不宜過飽。

　　4.注意室內(nèi)環(huán)境

    注意不要養(yǎng)狗貓等寵物、不要用地毯、不要容易積塵的呢絨制品，經(jīng)常通風(fēng)注意室內(nèi)空氣流通。盡量避免空調(diào)環(huán)境，難以避免時空調(diào)要定時清洗。

　　5.注意天氣變化

    寒冷時及時給小孩添加衣物，避免受風(fēng)寒，要特別注意頸部的保暖，最好給孩子穿純棉織品。冷空氣、空氣濕度的變化、氣壓的高低均可誘發(fā)兒童性哮喘的發(fā)作。

　　6.避免呼吸道感染

    呼吸道病毒感染所誘發(fā)的氣道炎癥是引起哮喘病患者氣道高反應(yīng)性的重要原因之一，尤其是導(dǎo)致嬰幼兒哮喘和兒童性哮喘的強(qiáng)烈致病因素。所以注意調(diào)節(jié)免疫力，預(yù)防呼吸道感染是非常重要的。

　　兒童性哮喘的食療方法

　　1、取白蘿卜250克，豬肺一具洗凈，燉食喝湯。可有補(bǔ)肺、定喘的作用。

　　2、取葶藶子、大歷子、紅棗、蓮米各10克，用水煎熬服用，可起到清熱平喘的作用。

　　3、取冬蟲草3克，太子參、黃芪、紅棗各10克及豬肺一具，同煮服食，可有補(bǔ)肺順氣的作用。

　　4、取麻黃5克，川貝105克煎熬去渣，將汁放入粥中放蜂蜜20克服用，可有健脾補(bǔ)肺、止咳定喘的功效。

　　5、取白果肉5枚研末，雞蛋1只，將蛋打一小孔，放入白果然后封住小孔，燉熟即可。其有止咳定喘的作用。由于患有兒童性哮喘疾病對身體的消耗較大，所以平時還應(yīng)及時的給患兒補(bǔ)充富含維生素與蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、水果、蔬菜等都可有效的增強(qiáng)患兒身體的抗病能力與肺功能，可有效的減少兒童性哮喘的發(fā)作。兒童患有哮喘疾病在平時生活中家長應(yīng)注意改善患兒的飲食習(xí)慣，食物不宜過甜、過咸、過膩及不要食用過于刺激性與易過敏的食物，以免誘發(fā)兒童性哮喘疾病的發(fā)生，可多吃一些富含鎂、鈣的食物如海帶、芝麻、花生等都可有效的減少過敏。