小兒哮喘往往折磨這孩子，并使其不能健康正常健康的成長，因?yàn)榇瞬〗K年發(fā)作或長期應(yīng)用腎上腺皮質(zhì)激素，就有可能因?yàn)槿毖趸蚱べ|(zhì)激素的抑制蛋白合成等作用而對兒童的生長發(fā)育帶來較大影響。因此日常生活中做好預(yù)防成為首要任務(wù)。

　　預(yù)防小兒哮喘，日常生活中應(yīng)注意什么

　　一、降低室內(nèi)相對濕度

　　控制濕度比控制溫度更容易，將相對濕度控制在50%以下，是控制螨及其過敏源水平最常用的方法。相對濕度連續(xù)在40%～50%下，即使溫度在25～34℃時，5～11天內(nèi)成年螨也會因脫水死亡。室內(nèi)可使用高性能吸濕機(jī)或空調(diào)降低相對濕度，并經(jīng)常清洗或更換空調(diào)積塵罩或網(wǎng)，減少塵螨滋生。

　　二、使用特殊的防螨材料包裝床墊和枕頭

　　理想的包裝材料應(yīng)是舒適、透氣的織物，可滲透蒸氣，并能阻止螨和螨過敏原通過。購買枕頭和床墊包裝材料時，織物的孔徑非常重要。幼螨的寬度一般大于50微米，織物小于或等于20微米可阻止所有螨通過。高質(zhì)量的羽絨枕頭、羽絨被、羽絨服由于其表面覆蓋的織物很致密，可以阻擋人體的皮屑，阻止塵螨進(jìn)入和塵螨在里面繁殖。

　　三、注意衛(wèi)生

　　床上用品的清洗、烘干和干洗：座罩、枕套、毛毯、床墊套等至少每3周以內(nèi)用等于或高于55℃熱水洗一次，可殺死螨和去掉大多數(shù)螨過敏原。絕大多數(shù)螨過敏原是水溶性的，用溫水或冷水清洗可除去，但絕大多數(shù)螨不能被殺死。烘干機(jī)干燥衣服要大于55℃，10分鐘以上可以殺死所有的螨。

　　四、地毯、窗簾和家庭軟裝飾物要勤更換、清洗

　　這些物品積聚了碎屑?xì)埰捅３殖睗?，為螨繁殖提供了理想棲息地。在潮濕地區(qū)應(yīng)不用地毯，窗(布)簾或遮光簾，應(yīng)換為百葉窗。家庭裝飾織物應(yīng)換為乙烯樹脂或皮革墊，家具可用木制家具。地毯應(yīng)該每周真空吸塵一次，并經(jīng)常更換吸塵器袋。常規(guī)真空吸塵可去除表面的螨和過敏原，但不能顯著減少活螨的數(shù)量，也不能去除深藏的過敏原。切忌用蒸汽清潔地毯，這樣會殘留水分，反而促進(jìn)螨生長。

　　五、不在室內(nèi)飼養(yǎng)貓、狗等寵物

　　小動物的身體有合適的溫度、濕度，大量的皮屑也是塵螨豐富的食物來源，它們身體上滋生著大量的螨，并可攜帶到室內(nèi)各個角落，到處傳播。

　　溫馨提示：人們都知道，家里有高血壓病人要準(zhǔn)備一個血壓計，每天監(jiān)測血壓。而有糖尿病人的家庭要用血糖儀監(jiān)測血糖。同樣，哮喘病人需要并且也可以在家里自我監(jiān)測哮喘。哮喘病人需要使用峰流速儀檢測風(fēng)流速值。