導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的不良習(xí)慣

　　1、情緒異常：長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

　　2、起居無(wú)度：婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少，甚至閉經(jīng)。

　　3、嗜好酒煙：煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的三倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。　　4、過(guò)度節(jié)食：有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)切不可盲目節(jié)食。

　　月經(jīng)不調(diào)與白帶異常的關(guān)系?

　　月經(jīng)、白帶就像是女性健康的"顯示器"，當(dāng)月經(jīng)、白帶出現(xiàn)問(wèn)題，也正是提醒你必須高度關(guān)注自身健康的時(shí)候了。白帶異常與月經(jīng)失調(diào)的發(fā)病病因有共同之處，所以它們之間也是有關(guān)連的。同時(shí)兩者的不規(guī)律及異常往往是女性婦科疾病的病癥。當(dāng)女性月經(jīng)周期改變，經(jīng)色異常，白帶呈現(xiàn)膿性時(shí)，女性朋友就必須小心患病率極高的婦科炎癥。如果白帶往往色黃、質(zhì)粘如膿涕，多無(wú)味，則多為宮頸糜爛、宮頸炎;如白帶增多，色黃，質(zhì)稀，多伴有腹痛，則患子宮內(nèi)膜炎及盆腔炎的可能性較大。

　　月經(jīng)不調(diào)通常包括痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)期提前或推后、經(jīng)量過(guò)多或過(guò)少，經(jīng)色經(jīng)質(zhì)異常、血塊多等;白帶異常則有白帶量多、白帶稀少、白帶色黃、白帶異味、質(zhì)地異常等。如30到50歲女性，出現(xiàn)月經(jīng)量大、經(jīng)期變長(zhǎng)，白帶增多，并伴有小腹疼痛不適，一般而言，患子宮肌瘤、卵巢囊腫的可能性比較大。

　　如痛經(jīng)比較頑固，在非經(jīng)期也有下腹疼痛、肛門墜脹，白帶增多，粘稠度高，就必須首先考慮子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥或巧克力囊腫的可能。如不到40歲，就出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、量少，白帶稀少淡薄、腰酸、乏力，就要警惕卵巢早衰或多囊卵巢綜合癥