月經(jīng)是女性正常生理過(guò)程，現(xiàn)如今年輕女性多稱月經(jīng)為大姨媽。女性在青春期后，便迎來(lái)了每月一次的“大姨媽”造訪日。大姨媽通常周期為28天，但是因?yàn)楦魇礁鳂拥囊蛩?，如?jié)食、情緒異常、嗜煙酒等，月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)異常狀況，也就是我們常說(shuō)的月經(jīng)不調(diào)。

　　你所不知道的月經(jīng)不調(diào)病因

　　1、節(jié)食

　　少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

　　2、情緒異常

　　情緒異常，如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。

　　3、嗜煙酒

　　香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，誘發(fā)月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。

　　4、寒冷刺激

　　女性在經(jīng)期階段如果受到寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，從而引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。所以，女性朋友在日常生活中應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕工作。

　　溫馨提示：月經(jīng)是否正常并不能以一般人的標(biāo)準(zhǔn)判斷，而應(yīng)該遵循自身的規(guī)律，只要存在長(zhǎng)期的穩(wěn)定規(guī)律性，則兩月一次也屬于正?，F(xiàn)象，同樣，不到二十一天也屬于正常范疇。所以，月經(jīng)周期短的女性并不需要過(guò)分擔(dān)心。

　　【參考文獻(xiàn)：《痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)調(diào)養(yǎng)與護(hù)理》《女性身體使用手冊(cè)》】