現(xiàn)在痛風(fēng)患者在生活中不斷增加，它的到來危害著甚多人的健康。這大多是因?yàn)榇蠹业娘嬍撑c生活不規(guī)律而造成的。那么，果糖會引起痛風(fēng)患者哪些危害呢?下面就讓專家為我們介紹一下吧：
果糖是一種單糖，也是各種天然糖中甜度最高的一類糖，其甜度大約是蔗糖的1.8倍，在水果和花蜜中含量豐富，果糖很容易消化吸收，吸收后可以在肝臟轉(zhuǎn)化為葡萄糖或直接參與糖代謝。
生活中，常見的富含果糖的食物除了水果、花蜜外，還有糖果、餅干、零食、甜點(diǎn)、速溶咖啡、飲料等。痛風(fēng)病人要格外注意這些食物，尤其是蜂蜜，因?yàn)榉涿壑?9%的成分是果糖，切不可以?；虼罅渴秤?。
果糖對痛風(fēng)病人有相當(dāng)大的危害，短時期內(nèi)攝入大量果糖，極容易導(dǎo)致體體內(nèi)果糖分解物過高，間接產(chǎn)生尿酸，導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作?；蛟S很多痛風(fēng)病人患者都會認(rèn)為，既然攝入果糖存在危險(xiǎn)，那日后再也不吃水果了。其實(shí)，人們并不需要如此。因?yàn)?，除非一次性攝入大量果糖，數(shù)量上超過50克，才會產(chǎn)生惡劣影響，在一般情況下，水果對人體還有益的。根據(jù)中國居民膳食指南建議成人每天吃水果200-400克，這些水果中果糖含量不足50克，因此不必過于擔(dān)心。