腦萎縮是一種常見疾病，是指腦組織受各種原因影響發(fā)生器質(zhì)性病變而萎縮的一種神經(jīng)精神性疾病。及早地預(yù)防腦萎縮就可以避免承受腦萎縮帶來的各種不便和危害，腦萎縮的預(yù)防方法有哪些呢?
1、預(yù)防腦萎縮需積極防治血管性疾病。腦萎縮的預(yù)防應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿并高脂血癥、動脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制腦萎縮的病情的發(fā)展。
2、清淡飲食，大便通暢。便秘是心腦血管危險事件突發(fā)的最常見的腦萎縮的誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴(yán)重，因此，專家認(rèn)為，中老年人保持大便通暢非常重要。預(yù)防腦萎縮需平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。
3、預(yù)防腦萎縮還需增加社會活動。用進廢退，常常讀書看報、寫寫算算，有規(guī)律地運轉(zhuǎn)大腦，不斷促進大腦神經(jīng)及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，延緩腦萎縮的進程。
以上是腦萎縮的常見預(yù)防方法。腦在人體中發(fā)揮的作用不可替代，腦萎縮對患者的智力活動有嚴(yán)重不良影響，大家應(yīng)提高對腦萎縮的預(yù)防的重視，加強身體鍛煉，保持大腦動作的高活力性。