預(yù)防腦萎縮的方法有哪些呢?腦萎縮是現(xiàn)代社會(huì)的常見(jiàn)病癥，嚴(yán)重的危害著患者的身體健康，它是一種腦部器質(zhì)性病變疾病，患者出現(xiàn)腦萎縮，生活不能自理，也給家庭造成嚴(yán)重的影響。所以腦萎縮治療要及時(shí)，避免產(chǎn)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，給患者的身體造成嚴(yán)重的影響。生活中對(duì)于腦萎縮疾病 及時(shí)的預(yù)防是關(guān)鍵。那么如何預(yù)防腦萎縮最好呢?簡(jiǎn)要給大家介紹一下：

　　(一)調(diào)攝精神，清心寡欲 保持愉快和樂(lè)觀的情緒，避免精神過(guò)度緊張，思慮過(guò)度，避免腦萎縮應(yīng)清心寡欲，恬淡虛無(wú)，清靜內(nèi)守，精神自持，遇事豁達(dá)，心胸開(kāi)闊，不斤斤計(jì)較，不貪心過(guò)度，保持安靜平和的心態(tài)，尤其是中老年人，更應(yīng)如此。

　　(二)勞逸結(jié)合，適度鍛煉 避免腦萎縮要避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時(shí)每天可做一些太極拳或氣功之類(lèi)的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運(yùn)行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。

　　(三)明確病因，預(yù)防發(fā)病 對(duì)于病因較為明確者，針對(duì)病因進(jìn)行預(yù)防，盡早祛除致病因素。避免腦萎縮如積極預(yù)防腦血管病，防止或盡可能的延緩腦動(dòng)脈硬化的發(fā)生;腦部的感染性疾病，宜預(yù)防其發(fā)生，對(duì)已發(fā)生者宜及早治療;避免過(guò)量過(guò)久使用對(duì)腦組織有損害的藥物;早期切除顱內(nèi)腫瘤;防止濫用酒精及過(guò)量飲酒等，有效的防止可逆性腦萎縮的發(fā)生。而對(duì)于外傷引起的腦組織損傷，應(yīng)及時(shí)有效的治療。

　　(四)藥物調(diào)理，延緩衰老 對(duì)于50歲以上的老年人，避免腦萎縮尤其是有腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運(yùn)用延緩衰老的中藥調(diào)理，以改善腦細(xì)胞衰老的狀況。

　　通過(guò)上述介紹相信大家有了一定的了解，千里之堤潰于蟻穴，生活中一些不經(jīng)意的小事，有可能會(huì)造成非常大的不良后果。大家能夠做好日常的預(yù)防措施。如有發(fā)現(xiàn)身體異樣的，請(qǐng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以免耽誤病情難以治愈，患者在一定要做好術(shù)后護(hù)理工作，在日常生活中注意個(gè)人衛(wèi)生，保持良好的生活環(huán)境，在此，?；颊咴缛湛祻?fù)!