肱骨外科頸骨折多為間接暴力所致，如跌倒時手或肘著地，暴力沿肱骨干向上傳導沖擊引起骨折;肩部外側直接暴力亦可引起骨折。

　　肱骨外科頸位于解剖頸下2～3cm，胸大肌止點以上，此處由松質骨向密質骨過渡且稍細，是解剖上的薄弱環(huán)節(jié)，骨折較為常見，各種年齡均可發(fā)生，老年人較多，肱骨外科頸骨折移位多較嚴重，局部出血較多，應特別注意。而肱骨外科頸骨折由于是外傷性因素引起的，所以目前還沒有有效的預防措施。

　　日常預防骨折知識

　　1、注意生產生活安全

　　避免受傷是預防本病的關鍵。部分病人是可以避免發(fā)生骨折的，這需要每個人在日常生活及工作中以安全第—，時刻注意就能減少骨折發(fā)生。

　　2、兒童走路不穩(wěn)

　　容易摔倒，尤其不能到高處玩耍，要教育和看好兒童，避免摔傷，少年玩耍較多，好奇心強，家長及老師要做好教育工作，不要爬墻上樹，中青年在工作及騎車時要精力集中，事事處處要注意安全。

　　3、嬰幼兒摔倒不要去抱起

　　要盡量自己爬起。這樣容易發(fā)現(xiàn)問題，不會造成二次骨折和傷害。

　　4、老年人手腳活動不便

　　雪雨天及夜晚盡量不外出，外出時要有人挽扶或持拐杖，夜晚外出要有照明工具，上街最好不騎自行車和電動車，不要到擁擠的公共場所。

　　5、要養(yǎng)成良好的生活習慣

　　有長期吸煙，過量飲酒，少動多坐及低鈣飲食等不良生活習慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過多的高蛋白食品。

　　6、外在保護器

　　最近報告顯示外戴的髖部保護器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機會。這也屬于骨折的預防措施。

　　7、鼓勵多活動

　　適度的運動一方面可以強化骨骼強度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機會。這也是骨折的預防方法之一。

　　8、居家安全

　　百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個安全的居家環(huán)境對降低骨折的產生是非常重要的。這種骨折的預防是比較常見的。

　　溫馨提示

　　肱骨外科頸骨折復位固定后應鼓勵患者積極進行適當?shù)木毠顒?，對中老年患者尤為重要。初期先讓患者握拳，屈伸肘、腕關節(jié)及舒縮上肢肌肉等活動。3周后逐漸練習肩關節(jié)各方向活動。4周解除外固定后，應配合中藥熏洗和手法理筋，以促進肩關節(jié)功能恢復。