股骨頭對我們來說非常的重要，如果股骨頭出現(xiàn)問題，很可能讓我們行動不便，這是很多人都不愿意看到的現(xiàn)象。下面我們來看一下怎么預(yù)防股骨頭還是呢，大家要認真看哦。
1、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或者少用激素類藥物。因為相關(guān)疾病必須應(yīng)用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。
2、對股骨頸骨折采用堅強內(nèi)固定，同時應(yīng)用帶血管蒂骨瓣頭植骨，促進股骨頸愈合，增加頭部血運，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進血運的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性的發(fā)生。
3、應(yīng)改掉長期酗酒的不良習(xí)慣或者戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負重，經(jīng)?；顒拥葘晒穷^壞死均有預(yù)防的作用。
4、一定要加強髖部的自我保護意識。走路時要注意腳下，小心摔跤，特別是在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。