健康是我們每時每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個健康的身體就等于擁有了一半的財富，所以了解一些健康知識，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來了解一下吧。
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失眠了最忌諱的就是吃藥，如果你還年輕的話最好不要選用吃藥來治理自己失眠的現(xiàn)象，會對藥物有依賴性，年紀(jì)輕輕地總不能一輩子吃藥吧!如何自我失眠診斷的方法有哪些，今天小編搜集了失眠診斷的相關(guān)資料，一起跟小編了解一下吧!希望能對大家有所幫助。
失眠癥患者根據(jù)主觀癥狀診斷標(biāo)準(zhǔn)
失眠診斷標(biāo)準(zhǔn)一、主訴睡眠生理功能障礙;
失眠診斷標(biāo)準(zhǔn)二、白天疲乏力、頭脹、頭昏等癥狀系由睡眠障礙干攏所致;
失眠診斷標(biāo)準(zhǔn)三、僅有睡眠量減少而無白日不適(短睡眠者)不視為失眠。
失眠的客觀標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)多導(dǎo)睡眠圖結(jié)果來判斷：
失眠的客觀標(biāo)準(zhǔn)一、睡眠潛伏期延長(長于30cm);
失眠的客觀標(biāo)準(zhǔn)二、實際睡眠時間減少(每夜不足6.5小時);覺醒時間增多(每夜超過30cm)。
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