外痔通常是由于痔外靜脈曲張又或肛緣皮膚發(fā)炎、結(jié)締增生而形成的腫塊。外痔的表面通常被蓋以皮膚，可以看見(jiàn)但是不能送回肛內(nèi)，并且不容易出血，其主要出現(xiàn)的癥狀是有痛疼以及異物感。外痔的發(fā)病幾率也較高，危害也很大。對(duì)于外痔的預(yù)防，我們通過(guò)下文進(jìn)行呈現(xiàn)。

　　外痔的五大預(yù)防要點(diǎn)

　　1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力

　　起居有常，工作勞逸結(jié)合。從事久站久立工作者，應(yīng)適時(shí)變換體位。

　　2、預(yù)防便秘

　　(1)養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣：避免蹲廁時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

　　(2)選擇正確治療便秘的方法：若有頑固性便秘需在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下正確治療。

　　(3)合理調(diào)配飲食：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)定量進(jìn)食，忌食辛辣、醇酒厚味。多食蔬菜、水果和纖維素多的食物，少食辛辣刺激的食物。

　　3、女性注意孕期保健

　　女性得外痔的原因與女性特有的生理特點(diǎn)密切相關(guān)，如月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期、更年期等使肛門(mén)負(fù)擔(dān)加重，引起痔瘡的發(fā)生，尤其是妊娠后期，因胎兒增大壓迫直腸，除了排便困難之外，同時(shí)使直腸肛門(mén)靜脈血回流發(fā)生障礙，不僅容易發(fā)生痔，并且可使原有的痔進(jìn)一步加重。

　　4、保持肛門(mén)周?chē)鍧?/strong>

　　5、其它

　　腹壓增高可引起痔瘡。例如肝硬化引起的門(mén)靜脈高壓癥，使肛門(mén)直腸血管擴(kuò)張引起痔瘡。此時(shí)應(yīng)首先治療肝硬化等原發(fā)病變。