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如何準(zhǔn)確診斷失眠情況

  對于失眠的定義,醫(yī)學(xué)上并沒有科學(xué)的定論,多認(rèn)為長時(shí)間出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差,不能安然入睡的話,即可診斷為該病,但是導(dǎo)致睡眠不足的病型有很多種,如假性失眠等等,這就會導(dǎo)致很多患者發(fā)生誤診的情況,那么,如何準(zhǔn)確診斷失眠情況呢?下面我們就來說說。

  對于失眠的診斷一定要堅(jiān)持科學(xué)的標(biāo)準(zhǔn),不能認(rèn)為不能直接入睡就是失眠,建議最好是到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷,這樣才能是診斷效果更為具體化,常規(guī)診斷標(biāo)準(zhǔn)是,躺在床上超過30分鐘沒有睡著,半夜老醒,醒來的次數(shù)超過兩三回,天還沒亮就醒了,俗稱早醒,以及夜夜做噩夢,噩夢連篇,噩夢的情節(jié)如同電視連續(xù)劇一樣。還有非常重要的一點(diǎn)需要注意,如果晚上睡得不好,但是第二天人精力很充沛,情緒很愉快,上班不出錯(cuò),按照美國的標(biāo)準(zhǔn),這種情況不能診斷為失眠,只能認(rèn)為是睡眠時(shí)間不夠。

  有關(guān)學(xué)者表明,失眠的發(fā)生與患者的心理有直接的關(guān)系,所以患者在接受常規(guī)治療的同時(shí),也要做好心理輔導(dǎo)治療,這樣才能將身心維持到平衡狀態(tài),進(jìn)而早日恢復(fù)正常睡眠,進(jìn)而將身體提高到最佳狀態(tài),切不可忽視治療,一旦長時(shí)間如此的話,就會誘發(fā)一些心理疾病,這樣就后悔莫及了。


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