在我們的生活中，經(jīng)常就有人出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，這一現(xiàn)象促使不少的人認為自己是患有失眠，從而出現(xiàn)了不少誤診誤治的現(xiàn)象。其實有時并不見得睡眠不好就是失眠，所以我們在生活中應當了解怎樣做好失眠診斷才有效。如具備以下的四要點就可以幫助大家確診失眠：
1、躺在床上超過30分鐘沒有睡著;
2、夜夜做噩夢，噩夢的情節(jié)如同電視連續(xù)劇一樣;
3、半夜老醒，醒來的次數(shù)超過兩三回;
4、天還沒亮就醒了，俗稱早醒。
以上介紹的四個要點可以幫助大家初步的進行失眠診斷，但是要想進一步有效的確診失眠，這些意思患者還應到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療，這樣才能有效的確診疾病，做好疾病的治療。