肛腸疾病中最為常見(jiàn)的要數(shù)痔瘡了。很多孕婦都會(huì)感染上痔瘡，給孕婦及其家人造成了很大不便。由于懷孕期間的特殊情況，使得本來(lái)就容易患上痔瘡的女性，更加容易被痔瘡侵襲，因此做好預(yù)防很重要。
【孕婦預(yù)防痔瘡的三點(diǎn)建議】
一、合理飲食
多喝水，多吃水果和新鮮的蔬菜，尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。
二、防止便秘和腹瀉
要養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，大便時(shí)不要在廁所看書(shū)讀報(bào)，不要胡思亂想，避免久蹲廁所，久蹲容易引起肛管靜脈擴(kuò)張或曲張，以免肛門(mén)局部受到刺激。難以排解。
三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
孕婦不宜久坐，應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)肛門(mén)直腸部位的血液回流。每天堅(jiān)持做10~30次提肛動(dòng)作(即有意識(shí)地收縮肛門(mén))，這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少發(fā)病。