外痔的預防方法

　　每天早上起來的時候喝一杯白開水，以促進腸蠕動。如果大便干燥的情況下，可以適當服用潤腸通便的藥物。養(yǎng)成定時排便的習慣，積極預防便秘，保持肛門的清潔。預防引發(fā)炎性外痔的其他肛腸疾病，比如肛裂、肛竇炎、內痔等等。飲食宜清淡，忌煙酒，少食辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和富含纖維素的食品，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。另外，晨起參加多種體育活動，如跑步、做操、打太極拳等可以提高人體免疫力、促進胃腸蠕動，有效的預防便秘。平時注意，蹲廁時間過長、看報紙、過分用力排便，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。內褲要適宜，如比較緊身的內褲、女性的t字形內褲都可以影響肛周的血液循環(huán)，和痔靜脈的回流加重疾病，建議大家采用一些比較寬松的內褲和一些有治療作用的多功能內褲如：消痔帶內褲等，一方面對已經發(fā)生痔瘡的可以很好的治療，另一方面對于剛發(fā)生的輕度的痔瘡可以起到很好的預防作用。

　　外痔的危害

　　外痔會導致體內憋氣。由于外痔是長在肛門外的球狀物，堵塞肛門。當有氣體產生時，因氣壓不夠強，時常把氣體憋在里面。長時間的體內存在著廢氣，密度過大會導致小腹脹氣，或者導致血管受壓強度大影響心臟的正常抽縮，易有供血不足等，例如，頭昏，腦漲，無力等狀況。外痔可能惡化。因便時疼痛，強忍不便，惡性循環(huán)，最終可導致肝、腎病、肛裂、大腸腫瘤等的發(fā)生。外痔可能引發(fā)婦科疾病。外痔痔核在肛門外，分泌物增多，誘發(fā)肛門瘙癢癥或肛門濕疹。而對于女性外痔患者來說危害更大，因為它會引發(fā)女性其他的婦科疾病，對女性的健康造成很大的威脅。外痔可能引發(fā)貧血。外痔雖然有不容易出血這一說法，但不代表就沒有出血的可能，在外痔被擦破或是發(fā)炎后都會出血，長期便血會導致貧血。

　　預防外痔應該怎么做呢?通過上述內容的介紹大家對于外痔的預防方法及其危害應該有所了解了吧，希望對大家有所幫助。