外陰白斑，不僅嚴重影響了患者的工作、學習和睡眠，造成夫妻間的不和睦，也給自己的身心健康造成一定程度的損害，給家庭造成巨大的經(jīng)濟損失。因此，及早做好預防是我們有效遠離疾病的關(guān)鍵所在。那么，日常生活中，外陰白斑的預防措施都有哪些呢?
1、適量鍛煉
平日里注意鍛煉,外陰白斑是一種慢性婦科疾病,患者從得病到發(fā)病往往有數(shù)年時間,身體恢復力和抵抗力都比常人要弱一些,比較容易感染真菌霉菌,導致瘙癢,因此日常生活里要注意個人衛(wèi)生。
2、心情舒暢
保持心情舒暢，日常生活中應(yīng)注意生活壓力及情緒的調(diào)節(jié)，保持情緒樂觀，心情開朗及充足睡眠。這一點，患者家屬應(yīng)積極配合，使其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
3、緩解壓力
當今社會已不再是女子無才便是德的古代，她們和男性朋友一樣承受著來自生活和工作各方的壓力，所以日常生活中應(yīng)注意生活壓力及情緒的調(diào)節(jié)，保持積極樂觀的情緒，找到一種適合自己的解壓方式，并長期堅持。
4、治療疾病
防止外陰白斑出現(xiàn)的重要工作還有就是積極治療各種慢性疾病，比如糖尿病、內(nèi)分泌失調(diào)引起的疾病及免疫系統(tǒng)疾病等。還應(yīng)積極治療陰道炎、外陰炎及各種婦科炎癥類疾病，保持外陰清潔，減少刺激與摩擦。