外陰白斑，即外陰營養(yǎng)不良，如得不到及時治療，可引發(fā)尿道炎、膀胱炎、腎炎等周邊器官的病變。俗話說的好，治療不如預(yù)防，想要將危害降到最低的方式，就是從根源杜絕外陰白斑。注意經(jīng)期衛(wèi)生，不穿尼龍或化纖制品，多吃富含維生素的飲食，及辛辣食物，這些生活小細(xì)節(jié)都可以起到預(yù)防外陰白斑的作用。

　　加強外陰白斑的十道防線

　　1、外陰白斑的預(yù)防要多吃富含維生素的飲食，糾正貧血，胃酸低下及一切不正常的飲食習(xí)慣。

　　2、忌酒及辛辣食物不吃海鮮等極易引起過敏的食物，這也易引發(fā)外陰白斑的發(fā)生。

　　3、外陰白斑的預(yù)防要注意內(nèi)褲須寬松透氣，并以棉制品為宜。

　　4、外陰白斑患者的內(nèi)褲宜穿寬松的棉織品，不穿尼龍或化纖制品，不宜穿連褲襪，平時不宜穿過緊的緊身褲或牛仔褲。這也是可以起到外陰白斑的預(yù)防作用。

　　5、外陰白斑的預(yù)防要注意經(jīng)期衛(wèi)生，行經(jīng)期間勤換月經(jīng)墊。

　　6、外陰白斑的預(yù)防需注意清洗外陰時不宜用過錳酸鉀液或肥皂。

　　7、保持外陰清潔干爽不用熱水燙洗，不用肥皂擦洗，因為過度清潔也是會引發(fā)外陰白斑的發(fā)生。

　　8、治療糖尿病、蟯蟲癥以及外陰、陰道滴蟲或霉菌感染，這是屬于外陰白斑的預(yù)防措施之一。

　　9、治療一切使白帶增多的疾患，如陰道炎、盆腔炎、子宮頸炎等，外陰白斑患者以避免外陰部經(jīng)常受白帶浸漬而發(fā)生炎癥。

　　10、外陰白斑的預(yù)防還應(yīng)忌亂用濫用藥物，如果患有外陰白斑的話，也應(yīng)忌抓搔及局部摩擦。

　　溫馨提示：科學(xué)的睡眠對人類來說，具有相當(dāng)重要的作用。在快節(jié)奏的生活狀態(tài)下，如果生活規(guī)律被打亂，對于預(yù)防外陰白斑非常不利。所以在平時生活中一定要注意改善自身的生活環(huán)境，讓充足的睡眠得到保證，這樣才能有效的預(yù)防外陰白斑，也能有效預(yù)防其他疾病的侵?jǐn)_。