弱精癥雖然不會(huì)影響性生活，但是它可以導(dǎo)致不育，所以應(yīng)該提前做好預(yù)防工作，避免弱精癥的發(fā)生。

　　1.注意對(duì)自己身體的保護(hù)，盡量避免噪聲過(guò)度。據(jù)資料證明，男性長(zhǎng)期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能會(huì)發(fā)生紊亂。

　　2.在飲食方面不能經(jīng)常性的吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生精細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，可能導(dǎo)致不育或畸形兒。長(zhǎng)期酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。盡量吃純天然食品或添加劑比較少的食品。

　　3.長(zhǎng)時(shí)間的手淫會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

　　4.在任何環(huán)境中都盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來(lái)的衣服最好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。

　　5.生活中積極預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

　　6.發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

　　7.不要過(guò)于勞累，工作要適度，放松心態(tài)。勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大會(huì)對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。盡量在每天晚上11時(shí)前睡覺(jué)。

　　8.少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成。

　　參考文獻(xiàn)：【《不孕不育》《男科典型病例分析》】