無(wú)精子癥是指是指多次精液檢查(一般3次以上)均未發(fā)現(xiàn)精子者。無(wú)精癥約占男性不育癥患者的15%-20%，該病給患者的身體和生活造成了很?chē)?yán)重的影響，因此男性朋友在日常還需提早做好預(yù)防措施，避免此病的侵害。

無(wú)精癥的病因繁多，概括起來(lái)分為以下兩大類(lèi)：

1、精子生成障礙

先天性畸形如無(wú)睪畸形，隱睪疾，睪丸發(fā)育不全。睪丸外傷，輸精管動(dòng)脈外傷，睪丸扭轉(zhuǎn)，流行性腮腺炎合并睪丸炎等所致的睪丸萎縮。X線照射。無(wú)精癥患者內(nèi)分泌紊亂如性腺、垂體功能低下。維生素A、C、E及復(fù)合B缺乏。

2、精子輸送梗阻

先天性輸精管缺如，輸精管外傷、結(jié)扎。淋病性附睪炎、附睪前列腺結(jié)核并干酪樣壞死。射精管阻塞。不能生精的睪丸體積縮小，質(zhì)地軟，缺乏彈性;而梗阻性無(wú)精癥者則睪丸體積多正常，飽滿(mǎn)，有彈性。

預(yù)防無(wú)精癥的有效措施：

1、注意飲食：避免長(zhǎng)時(shí)期的吃油膩的食品，要多長(zhǎng)清淡或者是瓜果蔬菜、魚(yú)等，保持飲食均衡，保證精子生成所需要的營(yíng)養(yǎng)。

2、經(jīng)常鍛煉：男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

3、要定期檢查：病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。這是預(yù)防無(wú)精癥發(fā)生的最有效的方法。

4、保持睪丸溫度：因?yàn)椴G丸的正常工作溫度要比人體溫低點(diǎn)，因此男性朋友要注意睪丸溫度的保持，因?yàn)闇囟冗^(guò)高會(huì)對(duì)精子的生成造成影響，所以男性朋友要較少的騎自行車(chē)和泡熱水。

5、少抽煙喝酒：生活作息要正常，不要經(jīng)常加班熬夜，注意日常生活衛(wèi)生，穿寬松的內(nèi)褲，避免在高溫環(huán)境下工作和生活等。

6、少去桑拿房和蒸汽浴室：高溫蒸浴會(huì)直接傷害到男性的精子，還會(huì)抑制精子的生成。

7、注意個(gè)人衛(wèi)生：平時(shí)男性朋友應(yīng)該經(jīng)常清潔自己的私處，養(yǎng)成很好的衛(wèi)生習(xí)慣。應(yīng)該每天對(duì)自己的包皮和陰囊進(jìn)行清洗。此外，還要盡量避免穿緊身而透氣性差的褲子等。

8、避免吸進(jìn)廚房的油煙：廚房油煙中有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

9、飲食不要缺鋅少硒：微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見(jiàn)鋅對(duì)生養(yǎng)有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食品。