胃癌相信大家都不陌生，由于此病較難治愈而且死亡率頗高，因此只有在疾病發(fā)生之前及早的進(jìn)行有效的預(yù)防才是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，接下來就帶大家詳細(xì)的了解一下胃癌的預(yù)防，以便大家根據(jù)這些措施進(jìn)行相關(guān)的防治，避免疾病的出現(xiàn)。
1、要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，要戒煙限酒、不酗酒。生活飲食要多以維生素食品為主，不要吃過辣或者過咸的食品，還有不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食品。
2、生活中要堅(jiān)決禁食發(fā)霉變質(zhì)的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，發(fā)霉的食品等，要多以蔬菜水果為主。
3、胃癌的預(yù)防還要改變飲食結(jié)構(gòu)：少吃或不吃鹽腌、煙熏、油炸和烘烤食物如咸魚、火腿、臘肉等鹽腌食品均含有較多的鹽。
4、多吃新鮮蔬菜和水果，多飲牛奶。生活飲食要定時(shí)定量，防止暴飲暴食、進(jìn)食過快過燙，避免造成胃部出現(xiàn)損傷。新鮮的蔬菜、水果和牛奶富有維生素，可參與修復(fù)機(jī)體的天然屏障，阻止化學(xué)致癌物質(zhì)在體內(nèi)的合成。能降低胃癌的發(fā)病率。
以上介紹的這些就是日常生活中對(duì)于胃癌的預(yù)防比較有效的一些食物，大家還需特別的注意才行，只有長期的堅(jiān)持做到這些才能保證我們的健康不被疾病所威脅，此外，定期的進(jìn)行相關(guān)的檢查也是比較有效的防治措施，這點(diǎn)還需要大家特別的注意才行。