作為一種常發(fā)性的糖尿病并發(fā)癥，糖尿病足很可能引發(fā)嚴(yán)重的后果。導(dǎo)致糖尿病足的原因很多，其中包括生活面、糖尿病患者足部組織病變，下肢神經(jīng)病變等等。內(nèi)在誘因我們無(wú)法預(yù)防，那就從生活方面做起，從足部的健康防治做起，破壞糖尿病足發(fā)生的條件，從而預(yù)防疾病。

　　專家建議，糖尿病人平時(shí)的生活起居一定要引起足夠的思想重視，警惕糖尿病足的潛在威脅。生活中，應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)。

　　第一、加強(qiáng)足部的檢查。每天養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對(duì)足部進(jìn)行全面的檢測(cè)，看有沒(méi)有皮膚傷破損。把腳趾甲最好剪短一些，以防止劃破皮膚。糖尿病患者每天堅(jiān)持進(jìn)行腳部護(hù)理，用三十五度左右的溫水泡腳。保持腳部的清潔和干凈，讓細(xì)菌無(wú)處可藏。

　　第二、在寒冷的冬季取暖，糖尿病患者應(yīng)注意不要被取暖器灼傷燙傷，晚上也盡量不要使用熱水袋或者電褥子。因?yàn)椋梭w在睡眠狀態(tài)對(duì)外界溫度的感知不明顯，更容易被燙傷。一旦燙傷發(fā)生，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)就是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)。

　　第三、在鞋子和襪子的選擇方面，要以舒適合適為主，太大或者太小都不好。女性切勿為了美觀而穿高跟鞋或者高底鞋，因?yàn)檫@樣更容易對(duì)足部造成嚴(yán)重傷害。

　　第四、糖尿病患者在夏季時(shí)盡量不要光腳走路，這樣很容易傷到足部，為糖尿病足疾病的發(fā)生創(chuàng)造條件。在外部運(yùn)動(dòng)時(shí)，盡量不要選擇登山或者游泳等復(fù)雜環(huán)境。要知道，任何復(fù)雜的環(huán)境，都潛藏著不安全因素，對(duì)糖尿病患者這種特殊群體來(lái)說(shuō)都是一種威脅。

　　第五、炎熱的夏季，很多人都會(huì)選擇到海邊沙灘上享受溫暖的陽(yáng)光。但是，糖尿病患者應(yīng)引起注意。在海邊旅游度假曬太陽(yáng)，千萬(wàn)別讓火辣辣的太陽(yáng)灼傷了足部。

　　第六、糖尿病患者要時(shí)刻注意危險(xiǎn)的外部環(huán)境，工作中或者生活中都要遠(yuǎn)離有刺激性和傷害性的物質(zhì)，比如一些鹽酸、硫酸、化學(xué)試劑等等。一旦發(fā)生問(wèn)題，立刻到醫(yī)院進(jìn)行治療，以防止后期引發(fā)糖尿病足。

　　無(wú)論何時(shí)，身體健康都是第一位的。糖尿病患者，在起居生活方面要時(shí)刻注意，頭腦中時(shí)刻繃緊一根安全弦，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的外部環(huán)境。只要糖尿病患者能提高警惕，在生活中多加注意，糖尿病足就失去了發(fā)生的條件，遠(yuǎn)離糖尿病足，也就成為了可能。

　　【本文由執(zhí)業(yè)醫(yī)師 蔣煒楠供稿】