乳腺纖維腺瘤雖然是一種良性腫瘤，但它同樣也有惡變的可能，患者在患上乳腺纖維腺瘤以后，不要疏忽大意，及時去專業(yè)醫(yī)院采取治療才是明智的做法。因此，女性朋友要了解自我診斷乳腺纖維腺瘤的方法，以便及時發(fā)現(xiàn)治療這類疾病。那么如何自我檢查乳腺纖維腺瘤呢?

　　如何自我檢查乳腺纖維腺瘤?

　　一、檢查乳房的體位

　　1、在鏡前檢查乳房

　　檢查時選擇光線明亮的地方，脫去上衣和乳罩，充分暴露兩側(cè)乳房，面對鏡子。檢查時將兩上肢舉起，注意乳房有沒有局部隆起、凹陷以及乳頭有無改變，然后將兩手叉腰，用力撐在腰髖部，使胸肌緊張后檢查乳房有無變化，檢查時，要特別注意兩側(cè)乳腺是否對稱，對于不對稱的改變，應(yīng)高度重視。

　　2、洗澡時檢查乳房

　　洗澡時，皮膚表面潮濕，擦了肥皂后皮膚滑潤，這有利于發(fā)現(xiàn)異常情況，此時用右手檢查(觸摸)左乳，注意有無局部增厚或腫塊。

　　3、躺在床上平臥時檢查乳房

　　躺下平臥，假如檢查右側(cè)乳房則在右側(cè)肩背部墊一個小薄枕頭，將右手枕在頭下這樣可使乳腺組織比較均勻地暴露，便于檢查。檢查左乳時，用右手四指靠攏，放平，輕輕觸按乳房，手指按一定方向，順序檢查，做圓周運動。

　　二、乳房視診

　　1、乳房外形

　　脫去上衣，面對鏡子，雙臂叉腰或上舉過頭，反數(shù)次，觀察乳房外形輪廓是否完整對稱，有無輪廓的異常。正常乳房具有完整的弧形輪廓，這種弧形的任何異常改變都應(yīng)重視。

　　2、乳房的皮膚

　　注意觀察乳房的皮膚是否光滑，色澤是否正常，皮膚有無靜脈擴張和水腫，皮膚有無點狀凹陷(或稱橘皮樣變)及區(qū)域性凹陷(酒窩征)存在。

　　3、乳頭

　　察看兩側(cè)乳頭高度是否在一條水平線上，兩側(cè)乳頭、乳暈的顏色是否一樣，乳頭的皮膚有無脫落或糜爛，乳頭是否抬高或有回縮現(xiàn)象。

　　4、胸壁

　　從乳頭的外上方至乳頭的內(nèi)下方的胸壁是否有較大的暗褐色病樣突起存在，要考慮可能是副乳頭或副乳房。