痱子的形成是由于夏季氣溫高、濕度大，身體出汗過多，不易蒸發(fā)，汗液浸漬表皮角質(zhì)層，致汗腺導(dǎo)管口閉塞，汗腺導(dǎo)管內(nèi)汗液儲留后，因內(nèi)壓增高而發(fā)生破裂，汗液滲入周圍組織引起刺激，于汗孔處發(fā)生皰疹和丘疹，發(fā)生痱子。

　　預(yù)防痱子，家長們應(yīng)該做什么

　　1.飲食清淡

　　家長應(yīng)該給孩子吃些清淡易消化的食物，營養(yǎng)適當(dāng)，可多補充富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，飲食中還應(yīng)補充適量鹽分。還要讓寶寶多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。

　　2.穿著輕薄

　　寶 寶夏季服裝要輕薄、柔軟、寬大一些，最好是吸水和透氣好的純棉織物，以減少衣服對皮膚的刺激，有利于身體熱量的散發(fā)。因為天熱寶寶愛出汗，如果衣服過于緊身，汗液就來不及排出和蒸發(fā)，就會堵塞汗腺孔，痱子也就跟著出現(xiàn)了。有的媽媽喜歡讓寶寶光著身子，以為這樣更透氣、涼快，但這樣寶寶的皮膚難免受到不良刺激，一樣會長痱子。

　　3.樹陰下玩耍

　　帶寶寶做戶外活動時，不要在強烈太陽光下玩耍，應(yīng)避開夏季最炎熱的時間段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。

　　4.溫度控制

　　濕熱的環(huán)境特別容易長痱子。因此，有小寶寶的家庭一定要保持室內(nèi)通風(fēng)散熱，以減少寶寶出汗和利于汗液蒸發(fā);可通過空調(diào)、風(fēng)扇等設(shè)備改善室內(nèi)高溫、濕熱環(huán)境，室溫最好保持在25℃左右，濕度也別超過60%。但要注意不要讓風(fēng)直吹寶寶。

　　5.勤洗澡

　　及時擦汗，如果孩子活動出汗，要立即用柔軟紙巾或毛巾擦拭干凈，尤其是嬰幼兒頸部和胳膊、腿部關(guān)節(jié)等容易堆積汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清潔皮膚，還有利于排汗。天氣炎熱時要保證每日給孩子用溫?zé)崴丛?～3次。不要用熱水或涼水，要用溫水。

　　一般來說，痱子最容易長在兒童身上，但有些皮膚嬌嫩、肥胖多汗或體質(zhì)虛弱的成年人也會長痱子。除了腳底、手掌等皮膚較厚的部分外，全身各個部位都會生痱子。預(yù)防發(fā)生痱子，主要是注意皮膚衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服。容易生痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一點爽身粉或痱子粉。不要在烈日下嬉戲，飲食不要過飽，少吃糖和高脂肪的食物，這些都可以預(yù)防痱子的發(fā)生。