人工關(guān)節(jié)置換術(shù)后該注意哪些?

　　1、減輕體重：髖、膝關(guān)節(jié)承受的力量大部分是人體的重力，所以減輕體重就能減少對(duì)關(guān)節(jié)的壓力。術(shù)后要合理安排飲食，保持體重控制在正常范圍內(nèi)，以減輕對(duì)關(guān)節(jié)的磨損。

　　2、保持正常的肢體對(duì)線和步態(tài)：正常的肢體對(duì)線和步態(tài)能夠使關(guān)節(jié)面保持足夠的接觸面積，均勻受力，這樣就不至于使力量過(guò)于集中在某些區(qū)域，加重磨損。所以在站立時(shí)，必須保證腿伸直，走路時(shí)要邁開(kāi)大步，不能蜷著腿走路。

　　3、增強(qiáng)肌肉力量：良好的肌力不僅能使患者活動(dòng)自如，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性和姿勢(shì)反射靈敏性，而且能在一定程度上減少關(guān)節(jié)受力，平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉患肢肌力。

　　4、避免大量和高難度活動(dòng)：做了關(guān)節(jié)置換手術(shù)的病人，應(yīng)該減少活動(dòng)量，尤其是老年患者，通常關(guān)節(jié)置換2-3個(gè)月后能夠不需要扶拐行走，您可以從事大多數(shù)日?；顒?dòng)，可以散步，騎車(chē)，跳舞，游泳。還可以練練氣功，打打太極拳，避免長(zhǎng)時(shí)間行走、站立，避免蹲起動(dòng)作。另外，爬山，爬樓梯，跑步有損于人工關(guān)節(jié)，建議不做或少做。您可以扛些重物，但扛太重的東西，尤其是在上下樓或者走坡道時(shí)，就不合適了。

　　5、防治骨質(zhì)疏松：前面說(shuō)過(guò)，疏松的骨質(zhì)不利于假體的固定，支持力也弱，長(zhǎng)期會(huì)發(fā)生假體的松動(dòng)和下陷，所以要從飲食、藥物和鍛煉三方面防治骨質(zhì)疏松，延長(zhǎng)假體壽命。

　　總之，關(guān)節(jié)置換手術(shù)后需要注意方方面面的問(wèn)題，才能最大可能的延長(zhǎng)關(guān)節(jié)的壽命。