射擊運動員易引發(fā)尺神經(jīng)損傷

　　電視中常常看到一些射擊天賦的運動員，覺得他們很了不起。但是他們光榮的背后肯定付出了極大的辛酸，更甚會造成神經(jīng)損傷。

　　射擊運動員是常見的尺神經(jīng)損傷對象，在射擊運動使用的槍種較多，使用小口徑賽槍的運動員最易發(fā)生尺神經(jīng)損傷，另外，由于小口徑步槍射擊姿勢分臥、立、跪三種和訓練不當都可發(fā)生尺神經(jīng)損傷。

　　射擊運動員易引發(fā)尺神經(jīng)損傷

　　根據(jù)以上特點，運動員發(fā)生尺神經(jīng)損傷的原因可能有：

　　①托槍射擊時，槍的重量長時間的壓于左手豆骨部尺神經(jīng)分支部引起麻痹。

　?、诠潭ㄓ玫闹С制坷^緊，將上臂下1/3部尺神經(jīng)干壓傷。

　　③立射時左手托槍，左肘支撐于骼骨嵴或腰帶上，尺神經(jīng)由肱三頭肌內側穿出入內踝尺神經(jīng)溝的一段被壓致傷。

　?、艹呱窠?jīng)被過度牽拉致傷，立位托槍肘屈90°，腕伸90°，前臂旋后，致使尺神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，久之受傷。

　　此外，臥、跪射時使用皮支持帶，嚴重的影響左上肢的血液循環(huán)。射擊運動員的尺神經(jīng)損傷是否因循環(huán)障礙而引起?文獻記載，手術中縛止血帶可以引起止血帶麻痹，但許多人認為止血帶麻痹，有的不麻痹(如肘肌)，因而不能用血循環(huán)障礙引起麻痹來解釋。對射擊運動員來說，其麻痹僅限于尺神經(jīng)支配的肌肉，自然也不能認為是血運障礙引起的。但應當說這種血運障礙對尺神經(jīng)損傷的恢復時間肯定是有不良影響的。

　　有了以上4個因素，不一定發(fā)生損傷，更重要的是運動量安排失當，即練習時間過長，或單一射擊姿勢練習時間過長。

　　尋醫(yī)問藥社區(qū)專家介紹：要想預防射擊運動員尺神經(jīng)損傷，中必須注意運動員的力量練習及持槍姿勢，在一般身體訓練中，應加強上肢肌肉力量的練習，這樣腕部就不會因無力而過度背伸，以致牽扯尺神經(jīng)。持槍時應注意將槍放于手的大魚際肌上(正確姿勢)，不應放于手的小魚際肌或豆骨部，肘的支撐位置因上臂長短因人而異，但應避免將尺神經(jīng)進入神經(jīng)溝之前的一段壓置皮帶上，以免壓傷。