隨著生活節(jié)奏的加快，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷患者也在日益增長(zhǎng)，做好運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷的預(yù)防工作有助于我們的身體健康，因此，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷的預(yù)防是極其重要的。那么，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷怎么去有效預(yù)防?下面就請(qǐng)專家為我們介紹運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷的預(yù)防。

　　運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷怎么去有效預(yù)防?

　　一、飲食調(diào)理：運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷患者多由虛所致，加上得病日久，五臟俱損，所以在日常生活飲食中要保證充足的維生素和蛋白的攝入，清淡避免油膩，慎吃寒涼刺激之物，多食溫補(bǔ)平緩之品，以達(dá)到補(bǔ)益之功，從而增強(qiáng)機(jī)體正氣。

　　二、生活調(diào)理：生活有規(guī)律，要順應(yīng)自然界變化的規(guī)律，適應(yīng)自然環(huán)境四季的更替。所以運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷患者在日常中要注意氣候的變化，

　　三、精神調(diào)攝：本病的特點(diǎn)是病程長(zhǎng)且病情容易復(fù)發(fā)，感冒或勞累后加重。所以運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷患者在治療中首先要有戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查，防患于未然。平日保持樂(lè)觀的生活態(tài)度，思想靜閑而少貪欲。

　　四、體育鍛煉：運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元損傷患者勞累后加重，休息后減輕，因此要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意休息并不意味著臥床不動(dòng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉同樣是神經(jīng)元病患者不可缺少的，患者可以做一些醫(yī)療體操、太極拳或保健氣功，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體的免疫功能，對(duì)本病的預(yù)防有很大幫助。