春季是水痘的高發(fā)季，水痘是一種傳染性很強(qiáng)的病毒性疾病，一般的主要患病人群是10歲以下的小孩，但是還有類特殊的人群，孕婦由于抵抗力差，很容易受到水痘的感染，如果孕婦感染水痘，就會把病毒傳染給胎兒，對胎兒的健康發(fā)育極為不利。所以在整個(gè)孕期，孕婦除了要注意各種感冒，也要做好水痘的預(yù)防。

　　1、懷孕前可注射水痘疫苗

　　如果你沒得過水痘，特別是教師、醫(yī)生或護(hù)士，在孕前如果提前注射了水痘疫苗，就等于給身體加上一道防護(hù)鎖，可在孕期防止感染水痘?？紤]到其他病毒也會威脅孕媽咪和胎寶貝的健康，建議同時(shí)也注射甲肝疫苗、乙肝疫苗、風(fēng)疹疫苗和流感疫苗。

　　2、避免與水痘患者接觸

　　水痘的傳染性極強(qiáng)，可通過呼吸道飛沫或直接接觸被感染，孕媽咪千萬遠(yuǎn)離水痘患者，防止被水痘病毒所感染。

　　3、避免去人多的公共場合

　　人多的公共場合最容易感染各種病毒，尤其是換季時(shí)節(jié)，大多數(shù)人體內(nèi)都潛伏著各種病毒或細(xì)菌。對于抵抗力比較弱的孕媽咪來說，人群具有很大的危險(xiǎn)性，建議不去擁擠、空氣不流通的場所。

　　4、增強(qiáng)自身的免疫力

　　無論是孕前還是懷孕后，都應(yīng)該注意進(jìn)行體育鍛煉，比如散步、瑜伽。另外，還應(yīng)該保持心情愉快，這樣都可以增強(qiáng)抵抗力，防止被病毒侵?jǐn)_。

　　5、要注意營養(yǎng)均衡

　　飲食要注意營養(yǎng)均衡，這樣才能攝取到豐富的營養(yǎng)，特別是注意多吃水果蔬菜，其中富含的維生素C是天然的抗病毒佳品。

　　溫馨提示：孕媽媽要注意營養(yǎng)均衡，多喝水，多吃水果蔬菜，水果蔬菜里面的維生素C是天然的抗病毒佳品。同時(shí)要注意進(jìn)行體育鍛煉，比如散步、瑜伽等。此外，還應(yīng)該保持心情愉快，這樣都可以增強(qiáng)抵抗力，防止被病毒侵?jǐn)_。

　　【參考文獻(xiàn)：《學(xué)校傳染病預(yù)防與控制》《傳染病預(yù)防與控制》】