現(xiàn)在正值春季，氣溫變化較大，是三叉神經(jīng)痛高發(fā)的季節(jié)。氣溫多變?nèi)菀状碳ぜ∪饧把苁湛s，使得三叉神經(jīng)異常放電，引起劇痛。疾病的預(yù)防勝于治療。所以，春季預(yù)防三叉神經(jīng)痛，非常有必要。

　　那么，三叉神經(jīng)痛應(yīng)怎樣預(yù)防呢

　　一、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　強(qiáng)壯的身體、健康的體魄是抵擋疾病入侵的前提，應(yīng)該適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，提高自身的免疫力，抵擋三叉神經(jīng)痛的侵襲。

　　二、保持合理的生活作息

　　日常的生活和飲食要保持一定的規(guī)律，保證充足的睡眠，注意休息，避免過(guò)度勞累。

　　三、保持舒暢的心情

　　舒暢、愉悅的心情是抵擋疾病的關(guān)鍵。三叉神經(jīng)痛應(yīng)怎樣預(yù)防?保持舒暢的心情，不沖動(dòng)、生氣，抑郁，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極配合醫(yī)生是治療三叉神經(jīng)痛的關(guān)鍵。

　　四、注意飲食

　　應(yīng)盡量避免咀嚼過(guò)硬的食物，忌生冷或過(guò)燙的食物。三叉神經(jīng)痛應(yīng)怎樣預(yù)防?過(guò)硬或過(guò)熱的食物都可能誘發(fā)患者的疼痛，另外要避免油炸類、具有刺激性的及海產(chǎn)品食物。

　　五、動(dòng)作輕柔

　　日常的動(dòng)作像洗臉、刷牙等都可能碰觸到面部，使面部受到刺激，引起或加重三叉神經(jīng)痛。

　　三叉神經(jīng)痛應(yīng)怎樣預(yù)防?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持合理的生活作息、保持舒暢的心情、注意飲食及動(dòng)作輕柔等都是預(yù)防三叉神經(jīng)痛的重要方面，大家一定要加以注意。長(zhǎng)期堅(jiān)持，定能預(yù)防三叉神經(jīng)痛等疾病，保持身體健康!