很多朋友都在懼怕三叉神經(jīng)痛，但又不知道怎樣預(yù)防三叉神經(jīng)痛。
專家說：三叉神經(jīng)痛發(fā)病急驟，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛感，因此對(duì)于換著來說是疼痛難忍，那么為此有過三叉神經(jīng)痛的的患者一定要注意預(yù)防和保養(yǎng)。那么三叉神經(jīng)痛日常是怎樣預(yù)防的?這是一個(gè)很多朋友咨詢得比較多的問題。
三叉神經(jīng)痛怎樣預(yù)防
1、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動(dòng)作宜輕柔。以免誘發(fā)板機(jī)點(diǎn)而引起三叉神經(jīng)痛。
2、飲食要有規(guī)律，宜選擇質(zhì)軟、易嚼食物。因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸 物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及熱性食物等;飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富，平時(shí)應(yīng)多吃些含維生素豐富及有 清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。
3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時(shí)應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，不宜 激動(dòng)，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。
4、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發(fā)點(diǎn)”;起居規(guī)律，室內(nèi)環(huán)境應(yīng)安靜，整潔，空 氣新鮮。同時(shí)臥室不受風(fēng)寒侵襲。適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。