進(jìn)入“三九”天后，來醫(yī)院救治的腦血管人有明顯增多的趨勢。冷空氣是寒冷季節(jié)的“幫兇”，統(tǒng)計(jì)資料顯示，腦血管疾病多在冷空氣過境后的1天和5天各出現(xiàn)一個(gè)死亡率高峰。對那些年老體弱者以及患有上述疾病的人來說，容易引發(fā)疾病，導(dǎo)致病情惡化，甚至死亡。
人的頭部是神經(jīng)中樞的所在地，為“諸陽之匯”。頭部的皮膚雖然薄，卻布滿血管及毛發(fā)，所以體內(nèi)熱量常從頭部大量往外散發(fā)。有關(guān)研究資料表明，氣溫在15℃左右時(shí)，人體約1/3的熱量從頭部散發(fā);氣溫在4℃左右時(shí)，人體約l/2熱量從頭部散發(fā);而氣溫在零下10℃左右時(shí)，人體竟會有3/4熱量從頭部“跑掉”。由于如此多的熱量在頭部散發(fā)，護(hù)住頭部也就減少了身體熱量的散發(fā)，因此外出戴帽很重要。寒冷時(shí)候戴帽子不僅能保暖，尤其是患有心腦血管病、呼吸道及消化道疾病等慢性病的老年人，還可避免感冒、咳嗽、頭痛、面神經(jīng)麻痹等疾病的發(fā)生。
帽子的材料應(yīng)以柔軟、輕便、保暖性能好為宜?；几哐獕旱娜舜鞯拿弊硬灰?，更不要箍得太緊，帽子太緊了頭皮長時(shí)間被擠壓，血液循環(huán)不好就會頭痛。天氣變暖后，可根據(jù)自己身體情況，慢慢摘掉帽子。此外，在寒冬，早晨鍛煉的老人，很容易誘發(fā)心臟病、腦中風(fēng)等，因此，建議老年人改到下午鍛煉。