今天我就請專家來談?wù)勀I癌預(yù)防的四個方面，希望引起大家的重視。

　　1.心理方面因素

　　現(xiàn)在社會人們在日常生活中的壓力過大，當(dāng)這種壓力過大又得不到釋放的時候，便會對生體造成傷害，從而導(dǎo)致體質(zhì)酸化。所以要精神開朗，情緒樂觀，不生悶氣減少酸性體質(zhì)的發(fā)生。

　　2.其它注意

　　認(rèn)真做好糧食的防霉去霉工作，保護(hù)食用水的衛(wèi)生。積極治療癌前病變，有慢性胃病的患者要及時治療，定期觀察。積極保護(hù)環(huán)境，減少環(huán)境污染。

　　3飲食方面

　　相關(guān)人群在平時的飲食方面應(yīng)注意，平時應(yīng)以新鮮的瓜果蔬菜、粗糧為主食，肉類少吃，做到飲食搭配合理，防止體液偏酸，攝入的飲食應(yīng)該做到“二酸八堿”使體液達(dá)到弱堿性。食品中的許多食物對癌細(xì)胞都有抑制的作用，如食物中鈣離子及含疏基的蒜、蔥及綠茶有明確的保護(hù)作用，其中大蒜的保護(hù)作用頗受重視。改變飲食結(jié)構(gòu)：多食蔬菜、水果。適當(dāng)增加豆類食物和牛奶。減少食鹽攝入量。少食或不食熏腌食品，減少亞硝胺前身物質(zhì)的攝入。食品保藏以冰箱冷藏為好。提倡食用大蒜、綠茶。改變不良飲食習(xí)慣：避免暴飲暴食，三餐不定;進(jìn)食不宜過快、過燙、過硬。預(yù)防胃癌應(yīng)該知道的胃癌飲食常識，請您牢記在心。

　　4不良嗜好

　　吸煙，飲酒等不良的嗜好要改變，因為煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙、飲酒極易造成人體體質(zhì)的酸化。所以平時要少飲烈性酒，不吸煙。

　　作為常見的惡性腫瘤疾病，在日常生活中，我們很多不良的習(xí)慣都是導(dǎo)致此病發(fā)生的誘因，在此希望大家保持健康的生活方式和積極的心態(tài)，預(yù)防胃癌的發(fā)生，專家提示：如發(fā)現(xiàn)胃癌癥狀應(yīng)及時檢查就醫(yī)，以免病情惡化，增加治愈難度，給自身和家庭帶來困擾，最后祝廣大胃癌患者早日康復(fù)。