預(yù)防肺癌要從六點(diǎn)做起。肺癌是不良生活習(xí)慣積淀的過程引起的，因此，肺癌是可以預(yù)防的。
第一
飲食習(xí)慣。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時(shí)進(jìn)餐，勿暴飲暴食，保持進(jìn)餐心情舒暢，飲食溫度適宜。
第二
科學(xué)烹調(diào)。烹調(diào)富含蛋白持的食物，溫度不要太高，避免肉、魚燒焦。
第三
注意儲(chǔ)存食物。未吃完的剩余食物、易腐食物應(yīng)冷凍或冷藏保存，防止霉菌污染，不吃霉變及貯存期長(zhǎng)的食物。
第三
合理食用內(nèi)臟海鮮。吃海鮮每天數(shù)量不要超過100克，不吃或少吃魚頭、魚皮、油脂、內(nèi)臟、魚卵、魚翅。內(nèi)臟可每周至吃一到兩次，每一次食用量不要超過50克，可搭配一些粗糧和蔬菜，以增補(bǔ)膳食纖維。
第五
限制食鹽及碳酸飲料。限制食鹽及鹽腌食物攝入量，少喝易拉罐飲料。成人每天用鹽不超過6g，可用加碘食鹽。
第六
避免忙不使用補(bǔ)充劑。膳食補(bǔ)充劑對(duì)減少腎癌危險(xiǎn)并無幫助，不要盲目使用膳食補(bǔ)充劑。
溫馨提示
預(yù)防肺癌從日常生活做起。