現(xiàn)在的人群中相信很多女性朋友都有患有乳腺增生，乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。那么乳腺增生可以預(yù)防嗎?看看下面的介紹。

　　首先預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)避免使用含有雌激素的化妝品和藥物。有的女性為了皮膚美容，長(zhǎng)期使用含有雌激素的化妝品或藥物，使體內(nèi)雌激素水平相對(duì)增高，這樣容易誘發(fā)乳腺增生。

　　第二、預(yù)防內(nèi)分泌失調(diào)要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，則抑制卵巢的排卵功能，出現(xiàn)孕酮減少，使雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。

　　第三、女性妊娠、哺乳對(duì)乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，有助于預(yù)防乳腺增生。適時(shí)婚育、哺乳，對(duì)預(yù)防乳腺增生是有利的;相反，30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。

　　第四、和諧的夫妻生活有助于預(yù)防乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官，受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。當(dāng)“性”的環(huán)境擴(kuò)大及性刺激的機(jī)會(huì)增多時(shí)，則可促使“動(dòng)情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相對(duì)減少，從而發(fā)生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。

　　第五、積極防治婦科疾病，可有效預(yù)防預(yù)防乳腺增生。半數(shù)以上婦科病人患有乳腺病，最常見于月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者，子宮肌瘤患者乳腺增生的發(fā)生率也很高。因此，積極防治婦科疾病，無疑是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。