乳腺增生雖然通常狀況下是良性的腫瘤，但是仍然存在惡變的可能性，要及時進行治療，避免出現(xiàn)癌變。作為常見婦科問題的乳腺增生，如果女性還存在疑問，比如，如何治療，如何保養(yǎng)，如何預防的問題，建議您點擊咨詢我們的在線專家，她們將根據(jù)您的情況給您做出最專業(yè)、最權(quán)威的講解。

　　有關(guān)預防乳腺小葉增生的方法有哪些?這樣的問題是很多人都在關(guān)注的，對此婦科專家說，女性朋友的健康問題，一直都是受到社會各界的關(guān)注，尤其是乳腺疾病，乳腺小葉增生是乳腺增生的一種，由于這種疾病的發(fā)生多與自身的生活習慣有很大關(guān)系，所以要防治小葉增生就要保持良好的生活習慣，那么究竟預防乳腺小葉增生的方法有哪些，來看下面婦科專家的詳細介紹。

　　如何預防乳腺小葉增生?婦科專家說，乳腺小葉增生是中年女性常見的一種乳腺疾病。有資料表明，初產(chǎn)時年齡超過30歲、從未生育、產(chǎn)后不哺乳、流產(chǎn)次數(shù)多、性生活過稀等女性，乳腺增生的發(fā)病率較高。由此可見，乳腺小葉增生與性活動之間的關(guān)系還是十分密切的。

　　預防乳腺小葉增生的方法有哪些?針對這樣的問題，婦科專家介紹，防治乳腺小葉增生，在應用藥物治療時，要注意一些問題。

　　1、要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應注意;

　　2、要勞逸結(jié)合，避免過度勞累，適當參加體育活動，增強自身的免疫功能;

　　3、預防乳腺小葉增生的方法有哪些?注意飲食結(jié)構(gòu)，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應遵醫(yī)囑;

　　4、要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié);

　　5、不長期使用含有激素的化妝美容品;不過食含有激素類的滋補品和使用激素類藥物治療本病?！∫坏┌l(fā)現(xiàn)乳房腫塊或有月經(jīng)周期乳房脹痛、乳頭溢液等現(xiàn)象時，應及時到?？漆t(yī)院檢查，以防隱患。

　　長期性生活不協(xié)調(diào)的女性容易發(fā)脾氣，即為肝郁氣滯，氣滯則乳絡瘀阻聚結(jié)而成癖。乳癖即包括西醫(yī)所說的“乳腺小葉增生”和“乳腺纖維瘤”等。所以說，性生活的質(zhì)量直接影響到女性乳房的生理健康。